마라톤2 뜀박질 요즘 일주일에 2회 이상 10km을 뛰고 있는데 10km 기록은 몇 년 전 57분이 내가 가진 최고의 기록. 체중이 늘면 마라톤의 기록은 줄어들기 마련. 2년 전보다 3kg~5kg까지 체중이 늘었는데 다행히 되려 기록은 날씬(?)했을 때보다 더 좋다. 아마도 체지방보다 근육량이 더 늘은가 보다. 지방이 늘.. 2018. 4. 19. 사찰빗자루질... 慢秋의 모습을 간직한 사찰의 모습입니다. 노오란 은행나무 단풍이 한층 가을색을 돋보이게 하네요 저물어 가는 하루해를 고즈늑한 사찰에서 보내는것 또한 제법 운치가 있을듯 싶습니다. 물른 팔자 편한 소리라고 면박을 줄 수 있겠지만 시간과 여유만 허락한다면 사찰에서 분위기 깔고 빗자루질좀 .. 2009. 6. 12. 이전 1 다음
